Trưa nay, Út Thơm nằm nghỉ ở phòng khám Đông Y. Đây là phòng ở giữa trong dãy 3 phòng liền kề trong khu vực trị liệu của chùa.
Có 1 chiếc giường nhưng Út Thơm không dùng. Về chùa, ăn chay nằm đất là một sự đương nhiên. Đó đã là thói quen và cũng là niềm ưa thích của Út Thơm. Út Thơm chỉ lót đầu bằng 1 chiếc khăn nhỏ. Sàn sạch và mát. Nhiệt độ ban trưa không quá nóng. Buông thư và thả lỏng toàn thân. Nằm một hồi thấy trên vùng lưng bắt đầu ra mồ hôi nhưng Út Thơm nhớ đến nguyên tắc sống “3 không” của bác sĩ Nguyễn Khắc Viện. Trong đó có “nóng không quạt”.
Theo sự ngẫm / cảm / hiểu của Út Thơm, không-này của cụ Viện không phải là sự ép đẩy bản thân mà là một gợi mở cho việc rèn luyện nội thân. “Nóng không quạt” không phải là mệnh lệnh hay khẳng định mà là một phép thử cho người thực hành để họ có thời cơ canh chừng những phản ứng trên thân và trên tâm. Thay vì xuôi theo phản xạ tự nhiên, nóng thì tìm quạt, thân thể đòi hỏi thì chiều chuộng, người thực hành phép dưỡng sinh tự cho mình thêm thời gian trì hoãn. “Không quạt”, không tìm sự khỏa lấp cho những mong muốn của thể xác để tăng theo sức chịu đựng của thân và đồng thời thấy được tiến trình diễn biến tâm lý, sự vận hành của những phản ứng trong tâm.
Út Thơm khi biết đến nguyên tắc “3 không” của cụ thì như tìm thấy một điều gì đó thân quen nhưng bấy lâu thất lạc.
Dịp về chùa lần này, khi nghỉ trưa, Út Thơm không hề dùng quạt. Đến buổi tối thì vẫn muốn tiếp tục không dùng quạt và cũng không mắc mùng dù ban đầu hơi e ngại. Không phải là e ngại nhiệt mà là e ngại muỗi. Nhưng thực tế sau 1 lần nghỉ đêm không quạt / không mùng , hầu như không thấy cảm giác châm chích khó chịu nào. Như vậy nghĩa là chùa cũng không có muỗi hay là ít muỗi. Sự bất tiện nếu có chỉ là cảm giác lạnh lưng vào tầm 3 đến 4 giờ sáng. Lúc tối, Út Thơm đã trải 1 chiếc chiếu. Khi gặp lạnh, Út Thơm lại khoác thêm 1 lớp áo nhưng vẫn thấy lạnh. Vậy là lần sau trở lại cần phải dự phòng thêm 1 chiếc mền cá nhân.
Khi đi dạo quanh các phòng sẽ là nơi nghỉ của các học viên trong lớp yoga sắp tới, Út Thơm thấy phòng A, B rất rộng có thể chứa được hơn 10 người nằm. Đông người thế này hẳn là cần quạt. Dãy phòng trọ với 4 phòng nhỏ hơn thì lại gần vườn cây. Hy vọng là không có nhiều muỗi. Ở khu vực giảng đường nơi là chỗ nghỉ của học viên nam thì hơi ẩm thấp. Tuy vậy, với người nam thì có lẽ chuyện ngủ nghỉ đơn gian hơn người nữ rất nhiều.
#ÚtThơm – Nhật ký tại chùa Xuân Quang
13.6.2019
